To ESPORTES είναι ένα κέντρο υψηλών προδιαγραφών με ολοκληρωμένες λύσεις για την υγεία, την ευεξία, την ομορφιά & την άσκηση με γνώμονα τον άνθρωπο & τον καλύτερο τρόπο ζωής.

+30 2310 285 570 Κούσκουρα 7, Θεσσαλονίκη

Δευτέρα – Τετάρτη- Παρασκευή: 9.00 – 21.00
Τρίτη – Πέμπτη: 13.00 -21.00

Σάββατο – Κυριακή: Κλειστά

Image Alt

Reformer Pilates

«Mεταμορφώστε άμεσα το σώμα σας και τη διάθεση σας»

Το REFORMER είναι το βασικό όργανο στη μέθοδο pilates. Αναβαθμίζει την εμπειρία pilates και στοχεύει στην αποτελεσματική εκγύμναση όλων των μυών. Το REFORMER PILATES ή αλλιώς κρεββάτι pilates είναι ένα πολυόργανο που μπορείτε να εκτελείτε ασκήσεις για όλο το σώμα Οι προπονήσεις αποτελούνται από ελεγχόμενες και με ροή κινήσεις που ενεργοποιούν τους μύες μέσα από μια πλήρη προπόνηση.

Reformer Pilates

Εκγύμναση όλου του σώματος

Ταυτόχρονη εκγύμναση όλων των μυών του σώματος.

Αύξηση μυϊκής δύναμης

Αποτελεσματική τόνωση και γράμμωση μυών με την χρήση ελλατηρίων.

Σύσφιξη κοιλιακών ραχιαίων

Δυνατό κέντρο σώματος, κοιλιακών και ραχιαίων.

Ευθυγράμμιση σπονδυλικής στύλης

Γίνεται σταθεροποίηση και ευθυγράμμιση σπονδυλικής στήλης.

Σωστή στάση σώματος

Βελτίωση μυϊκών ανισορροπιών και συνειδητοποίηση σωστής στάσης σώματος

Αύξηση ευλυγησίας

Οι προπονήσεις στο REFORMER απαιτούν ένα πλήρες εύρος κίνησης των μυών με αποτέλεσμα να αυξάνεται η ευλυγησια τους.

Μείωση stress

Οι ασκήσεις βασίζονται στην κατάλληλη αναπνοή .Η αναπνοή γίνεται βαθύτερη ,τα επίπεδα πρόσληψης οξυγόνου αυξάνονται και χαλαρώνουμε.

Μείωση βάρους

Αυξάνεται ο μεταβολισμός και η καύση θερμίδων.

Σε ποιους απευθύνεται;

Η πληθώρα των θεραπευτικών ασκήσεων έχει ως στόχο να μεταμορφώσει το σώμα σας και να ανεβάσει την διάθεση σας στα ύψη. Απευθύνεται σε όλους όλους θέλουν να απαλλαγούν μια και καλή από τους πόνους της μέσης και του αυχένα.

 

Και όπως είπε ο ιδρυτής της μεθόδου Joseph H. Pilates

«μετά από 10 μαθήματα νιώθεις τη διαφορά, μετά από 20 βλέπεις τη διαφορά και μετά από 30 θα έχεις ένα καινούργιο σώμα.

 

Επικοινωνία
Call Now Button