«H πιο διαχρονική αξία στην αερόβια άσκηση»
Το τρέξιμο ή γρήγορο περπάτημα στο διάδρομο είναι ένας από τους πιο αναζωογονητικούς κι ασφαλείς τρόπους αερόβιας άσκησης.
Επιδρά θετικά στην ανάπτυξη του καρδιαγγειακού συστήματος, που οδηγεί σε υψηλή κατανάλωση ενέργειας και καύση του λίπους
Eνισχύει τη δράση των αντιοξειδωτικών που εξουδετερώνουν τις ελεύθερες ρίζες
Διαλύει τους θρόμβους του αίματος
Mειώνει την αρτηριακή πίεση και τα επίπεδα χοληστερόλης, ενώ επιταχύνει την κυκλοφορία
Mειώνει τον κίνδυνο καρδιακής προσβολής και εγκεφαλικού επεισοδίου
Σταθεροποιεί τα επίπεδα σακχάρου στο αίμα