POWER PLATE
Άτομα: 1
Κατηγορία: Personal Training
Αίθουσα: PRIVE, PRIME
Στοιχεία: •ενδυνάμωση (αύξηση μυικής δύναμης & αντοχής) •γράμμωση •σύσφιξη •αδυνάτισμα •απώλεια πόντων •αντιμετώπιση κυτταρίτιδας •τοπικό πάχος •ελαστικότητα
“Καλωσορίσατε στον νέο τρόπο ζωής σας!”
“Γυμναστείτε σε ένα χώρο υψηλών προδιαγραφών στην καρδιά της πόλης”
“Πετύχετε τους στόχους σας έχοντας δίπλα σας πιστοποιημένους καθηγητές φυσικής αγωγής”
“Καλή εκγύμναση!”
ΠΡΟΓΡΑΜΜΑΤΑ - ΠΑΡΟΧΕΣ
Ενημερωθείτε για τα προγράμματα του γυμναστηρίου μας που προσαρμόζονται στις δικές σας απαιτήσεις & ανάγκες!
YOGA
Άτομα: 1, 2-3
Κατηγορία: Personal Training, Group Training
Αίθουσα: SOUL
Στοιχεία: •ενδυνάμωση •ευλυγισία
Άτομα: 1, 2-3
Κατηγορία: Personal Training, Group Training
Αίθουσα: SOUL
Στοιχεία: •ενδυνάμωση •ευλυγισία
•σύσφιξη •αναζοωγόνηση •ευεξία •ορθοσωμική
YOGA
PILATES
Άτομα: 1, 2-4
Κατηγορία: Personal Training, Group Training
Αίθουσα: SOUL
Στοιχεία: •ενδυνάμωση •ευλυγισία •σύσφιξη •μυϊκή αντοχή •ορθοσωμική •αντιστρές •ευεξία
Άτομα: 1, 2-4
Κατηγορία: Personal Training, Group Training
Αίθουσα: SOUL
Στοιχεία: •ενδυνάμωση •ευλυγισία •σύσφιξη •μυϊκή αντοχή •ορθοσωμική •αντιστρές •ευεξία
PILATES
VACU POWER
Άτομα: 1
Κατηγορία: Εξειδικευμένη αερόβια άσκηση
Αίθουσα: PRIME
Στοιχεία: •αδυνάτισμα •απώλεια τοπικού πάχους •σύσφιξη •βελτίωση κυτταρίτιδας
Άτομα: 1
Κατηγορία: Εξειδικευμένη αερόβια άσκηση
Αίθουσα: PRIME
Στοιχεία: •αδυνάτισμα •απώλεια τοπικού πάχους •σύσφιξη •βελτίωση κυτταρίτιδας
VACU POWER
CARDIO WAVE
Άτομα: 1
Κατηγορία: Πολυδυναμική αερόβια άσκηση
Αίθουσα: PRIME
Στοιχεία: •βελτίωση αερόβιας ικανότητας •μείωση λίπους •σύσφιξη •τόνωση μυικού συστήματος •ανόρθωση γλουτών
Άτομα: 1
Κατηγορία: Πολυδυναμική αερόβια άσκηση
Αίθουσα: PRIME
Στοιχεία: •βελτίωση αερόβιας ικανότητας •μείωση λίπους •σύσφιξη •τόνωση μυικού συστήματος •ανόρθωση γλουτών
CARDIO WAVE
ΔΙΑΔΡΟΜΟΣ
Άτομα: 1
Κατηγορία: Αερόβια άσκηση
Αίθουσα: PRIME
Στοιχεία: •αδυνάτισμα •σύσφιξη •μείωση λίπους •βελτίωση φυσικής κατάστασης
Άτομα: 1
Κατηγορία: Αερόβια άσκηση
Αίθουσα: PRIME
Στοιχεία: •αδυνάτισμα •σύσφιξη •μείωση λίπους •βελτίωση φυσικής κατάστασης
ΔΙΑΔΡΟΜΟΣ
REFORMER PILATES
Άτομα: 1
Κατηγορία: Personal Training
Αίθουσα: PRIVE
Άτομα: 1
Κατηγορία: Personal Training
Αίθουσα: PRIVE
Στοιχεία: •ενδυνάμωση •γράμμωση •σύσφιξη •ευλυγυσία •ορθοσωμική •βελτίωση κινητικότητας αρθρώσεων •αποκατάσταση τραυματισμών
REFORMER PILATES
SOLARIUM
Άτομα: 1
Κατηγορία: Μαύρισμα
Αίθουσα: SUN
Στοιχεία: •ομοιόμορφο μαύρισμα •παραγωγή Βιταμίνης D •ευεξία •καταπολέμηση ακμής •μείωση μυαλγικών και ρευματικών προβλημάτων •θετικές επιπτώσεις κατά της οστεοπόρωσης
Άτομα: 1
Κατηγορία: Μαύρισμα
Αίθουσα: SUN
Στοιχεία: •ομοιόμορφο μαύρισμα •παραγωγή Βιταμίνης D •ευεξία •καταπολέμηση ακμής •μείωση μυαλγικών και ρευματικών προβλημάτων •θετικές επιπτώσεις κατά της οστεοπόρωσης
ΜΑΥΡΙΣΜΑ
BODY COMPOSITION
Άτομα: 1
Κατηγορία: Βιοανάλυση
Αίθουσα: RECEPTION
Στοιχεία: •αναλύει με ακρίβεια την τμηματική σύσταση του σώματος
Άτομα: 1
Κατηγορία: Βιοανάλυση
Αίθουσα: RECEPTION
Στοιχεία: •αναλύει με ακρίβεια την τμηματική σύσταση του σώματος
BODY COMPOSITION
TRX
Άτομα: 1, 2-4
Κατηγορία: Personal Training, Group Training
Αίθουσα: PRIME
Στοιχεία: •ενδυνάμωση •σύσφιξη •απώλεια βάρους •μυϊκή αντοχή •ελαστικότητα
Άτομα: 1, 2-4
Κατηγορία: Personal Training, Group Training
Αίθουσα: PRIME
Στοιχεία: •ενδυνάμωση •σύσφιξη •απώλεια βάρους •μυϊκή αντοχή •ελαστικότητα
TRX
POST NATAL
Άτομα: 1, 2-4
Κατηγορία: Personal Training, Group Training
Αίθουσα: PRIME, PRIVE, SOUL
Στοιχεία: •επαναφέρει τους χαλαρούς κοιλιακούς μυς •επαναφορά σώματος •απώλεια πόντων •αδυνάτισμα •βελτίωση κυκλοφορίας του αίματος •μείωση κυρσων & επιλόχιας κατάθλιψης
POST NATAL
PRE NATAL
Άτομα: 1, 2-4
Κατηγορία: Personal Training, Group Training
Αίθουσα: SOUL
Στοιχεία: •έλεγχο βάρους •ενδυνάμωση περιοχών που επιβαρύνει η εγκυμοσύνη •σωστή αιμάτωση •περιορισμός κυρσών •φυσική κατάσταση •ανώδυνη γέννα & γρήγορη επαναφορά