POWER PLATE
Άτομα: 1
Κατηγορία: Personal Training
Αίθουσα: PRIVE, PRIME
Στοιχεία: •ενδυνάμωση (αύξηση μυικής δύναμης & αντοχής) •γράμμωση •σύσφιξη •αδυνάτισμα •απώλεια πόντων •αντιμετώπιση κυτταρίτιδας •τοπικό πάχος •ελαστικότητα
ΠΡΟΓΡΑΜΜΑΤΑ - ΠΑΡΟΧΕΣ
Ενημερωθείτε για τα προγράμματα του γυμναστηρίου μας που προσαρμόζονται στις δικές σας απαιτήσεις & ανάγκες!

YOGA
Άτομα: 1, 2-3
Κατηγορία: Personal Training, Group Training
Αίθουσα: SOUL
Στοιχεία: •ενδυνάμωση •ευλυγισία
Άτομα: 1, 2-3
Κατηγορία: Personal Training, Group Training
Αίθουσα: SOUL
Στοιχεία: •ενδυνάμωση •ευλυγισία
•σύσφιξη •αναζοωγόνηση •ευεξία •ορθοσωμική
YOGA

PILATES
Άτομα: 1, 2-4
Κατηγορία: Personal Training, Group Training
Αίθουσα: SOUL
Στοιχεία: •ενδυνάμωση •ευλυγισία •σύσφιξη •μυϊκή αντοχή •ορθοσωμική •αντιστρές •ευεξία
Άτομα: 1, 2-4
Κατηγορία: Personal Training, Group Training
Αίθουσα: SOUL
Στοιχεία: •ενδυνάμωση •ευλυγισία •σύσφιξη •μυϊκή αντοχή •ορθοσωμική •αντιστρές •ευεξία
PILATES

VACU POWER
Άτομα: 1
Κατηγορία: Εξειδικευμένη αερόβια άσκηση
Αίθουσα: PRIME
Στοιχεία: •αδυνάτισμα •απώλεια τοπικού πάχους •σύσφιξη •βελτίωση κυτταρίτιδας
Άτομα: 1
Κατηγορία: Εξειδικευμένη αερόβια άσκηση
Αίθουσα: PRIME
Στοιχεία: •αδυνάτισμα •απώλεια τοπικού πάχους •σύσφιξη •βελτίωση κυτταρίτιδας
VACU POWER

CARDIO WAVE
Άτομα: 1
Κατηγορία: Πολυδυναμική αερόβια άσκηση
Αίθουσα: PRIME
Στοιχεία: •βελτίωση αερόβιας ικανότητας •μείωση λίπους •σύσφιξη •τόνωση μυικού συστήματος •ανόρθωση γλουτών
Άτομα: 1
Κατηγορία: Πολυδυναμική αερόβια άσκηση
Αίθουσα: PRIME
Στοιχεία: •βελτίωση αερόβιας ικανότητας •μείωση λίπους •σύσφιξη •τόνωση μυικού συστήματος •ανόρθωση γλουτών
CARDIO WAVE

ΔΙΑΔΡΟΜΟΣ
Άτομα: 1
Κατηγορία: Αερόβια άσκηση
Αίθουσα: PRIME
Στοιχεία: •αδυνάτισμα •σύσφιξη •μείωση λίπους •βελτίωση φυσικής κατάστασης
Άτομα: 1
Κατηγορία: Αερόβια άσκηση
Αίθουσα: PRIME
Στοιχεία: •αδυνάτισμα •σύσφιξη •μείωση λίπους •βελτίωση φυσικής κατάστασης
ΔΙΑΔΡΟΜΟΣ

REFORMER PILATES
Άτομα: 1
Κατηγορία: Personal Training
Αίθουσα: PRIVE
Άτομα: 1
Κατηγορία: Personal Training
Αίθουσα: PRIVE
Στοιχεία: •ενδυνάμωση •γράμμωση •σύσφιξη •ευλυγυσία •ορθοσωμική •βελτίωση κινητικότητας αρθρώσεων •αποκατάσταση τραυματισμών
REFORMER PILATES

SOLARIUM
Άτομα: 1
Κατηγορία: Μαύρισμα
Αίθουσα: SUN
Στοιχεία: •ομοιόμορφο μαύρισμα •παραγωγή Βιταμίνης D •ευεξία •καταπολέμηση ακμής •μείωση μυαλγικών και ρευματικών προβλημάτων •θετικές επιπτώσεις κατά της οστεοπόρωσης
Άτομα: 1
Κατηγορία: Μαύρισμα
Αίθουσα: SUN
Στοιχεία: •ομοιόμορφο μαύρισμα •παραγωγή Βιταμίνης D •ευεξία •καταπολέμηση ακμής •μείωση μυαλγικών και ρευματικών προβλημάτων •θετικές επιπτώσεις κατά της οστεοπόρωσης
ΜΑΥΡΙΣΜΑ

BODY COMPOSITION
Άτομα: 1
Κατηγορία: Βιοανάλυση
Αίθουσα: RECEPTION
Στοιχεία: •αναλύει με ακρίβεια την τμηματική σύσταση του σώματος
Άτομα: 1
Κατηγορία: Βιοανάλυση
Αίθουσα: RECEPTION
Στοιχεία: •αναλύει με ακρίβεια την τμηματική σύσταση του σώματος
BODY COMPOSITION

TRX
Άτομα: 1, 2-4
Κατηγορία: Personal Training, Group Training
Αίθουσα: PRIME
Στοιχεία: •ενδυνάμωση •σύσφιξη •απώλεια βάρους •μυϊκή αντοχή •ελαστικότητα
Άτομα: 1, 2-4
Κατηγορία: Personal Training, Group Training
Αίθουσα: PRIME
Στοιχεία: •ενδυνάμωση •σύσφιξη •απώλεια βάρους •μυϊκή αντοχή •ελαστικότητα
TRX

POST NATAL
Άτομα: 1, 2-4
Κατηγορία: Personal Training, Group Training
Αίθουσα: PRIME, PRIVE, SOUL
Στοιχεία: •επαναφέρει τους χαλαρούς κοιλιακούς μυς •επαναφορά σώματος •απώλεια πόντων •αδυνάτισμα •βελτίωση κυκλοφορίας του αίματος •μείωση κυρσων & επιλόχιας κατάθλιψης
POST NATAL

PRE NATAL
Άτομα: 1, 2-4
Κατηγορία: Personal Training, Group Training
Αίθουσα: SOUL
Στοιχεία: •έλεγχο βάρους •ενδυνάμωση περιοχών που επιβαρύνει η εγκυμοσύνη •σωστή αιμάτωση •περιορισμός κυρσών •φυσική κατάσταση •ανώδυνη γέννα & γρήγορη επαναφορά